Quando vado oltre la minaccia e la paura degli ostacoli (pioggia e vento ieri, e qualsiasi altro tipo di “ostacolo”, soprattutto se creato dalla mente che vuole solo sopravvivere). Quando vado oltre la mia confort zone (perché dovrei rischiare sto tanto bene a casa, a continuare a fare quello che faccio e conosco …) 

Quando oso, quando seguo il mio Cuore, quando mi affido al mio intuito (ho voglia di mare, di danzare con la tribù, di studiare un nuovo strumento evolutivo, di vedere le mie ombre, di iniziare un nuovo progetto …) 

Allora esce il sole e tutto si illumina, il vento spazza via le pesantezze e la mente si fa leggera e chiara il mare sussurra parole d’amore e il cuore canta in risposta la musica invita alla danza e il corpo si scioglie in movimenti dal sapore di libertà, incontra altri corpi, altri sorrisi, altri occhi allegri e felici di Essere insieme.

Grazie sempre Cristina per la bellezza di quello che sei e crei, creiamo, ogni volta Grazie a tutte le anime e i corpi danzanti che da anni continuano, continuiamo, ad animare questi preziosi appuntamenti

Grazie a me per il sottile e profondo piacere di tutto questo La vita è meravigliosa!

La danza libera è stato un amore a prima vista e dal 2020 non ho mai smesso di danzare, anche in momenti molto difficili.

Quando danzo la mia mente si svuota completamente dai pensieri, il corpo si esprime libero, il cuore si apre con fiducia al momento presente.

Quando respiro e movimento si fondono posso ascoltare il mio sentire, le mie emozioni.

Con la danza ho imparato a nutrire attenzione amorevole verso il mio corpo, ad abbracciare il mio sentire , senza più giudicarmi, senza più lottare con le mie parti .Provo una gioia grandissima ad abitare il mio corpo, sino ad arrivare alla mia essenza dove contatto l’estasi.

La danza mi ha insegnato a valorizzare la mia unicità, senza più fare paragoni, con i miei passi contatto la mia autenticità.

La danza per me è uno strumento alchemico molto potente, rivitalizza subito il corpo e ad esso accorda mente cuore e spirito; attraverso il movimento, il corpo accede ad una fonte inesauribile di saggezza.

Scelgo Danzare come pratica di consapevolezza per sentire, accogliere, trasformare, lasciare andare, creare.

Rinnovo la mia gratitudine a Cristina Crescenzi che con le sue capacità straordinarie, il carisma e il suo immenso amore ha risvegliato la danzatrice in me.  Ho sperimentato la pratica sia on-line che SilentWaves al mare a contatto con gli elementi e ogni volta vedo accadere la meraviglia. Ringrazio Cristina anche per la sua grande capacità di creare momenti unici di profonda condivisione tra i partecipanti.

Vorrei che sempre più persone possano sperimentare il benessere psicofisico che la danza consapevole offre.

Il suo portare la danza fuori dalle quattro pareti di una sala, nei luoghi magici della città e di fronte l’orizzonte del mare, si riassume in una parola: Coraggio, che etimologicamente significa affrontare la vita a cuore aperto. Ogni volta che ballo con Cristina qualcosa di bello e di semplice accade, la pace con me stessa la gioia di stare con la meravigliosa tribe che si è creata.

Sono piena di sacche, il telo grande, quello piccolo, cambi vari se fa freddo o caldo, poi la sacca con le cose per il pranzo di condivisione dopo la danza, quella coi vestiti che offri al mercatino auto organizzato dopo le danze e dopo il pranzo, l’altra sacca ancora perché per sicurezza porti con te uno strumento musicale… non si sa mai. Ma soprattutto con un sorriso che rivela l’euforia di ciò che mi aspetta: danzare in mezzo alle onde, respirare il sole e il vento, diventare la stessa musica che ti arriva sparata nelle orecchie mentre imprimiamo nuovi ricordi, indelebili, nella nostra memoria.

Cristina ci regala ogni volta questa magia, sia che siamo al mare o in città o nella sala all’Aventino, ci fa innamorare della vita. Ma non è solo questo. Cristina ha arricchito le nostre vite donando a noi tutti una comunità dove potersi ogni volta ritrovare, potersi liberamente esprimere e sentirsi sempre accolti.

sommerse sotto una personalità fatta di obblighi, doveri e divieti, tanto che per me all’inizio era impossibile muovermi liberamente, senza una tecnica, senza passi da imparare, volevo che mi dicessero come danzare, non la volevo neanche questa libertà.. che ci faccio qui.. che sto facendo.. tanto la prossima volta non ci vengo perché ho degli impegni.. Nei primi incontri corpo e mente hanno fatto continuamente la lotta, e lo fanno ancora, perché la mente con i suoi pensieri limitanti blocca il corpo e le emozioni, e blocca anche la vita.

Poi man mano ho imparato a fidarmi e ad arrendermi al ritmo della musica, e il corpo e le emozioni hanno cominciato a esprimersi e a muoversi più liberamente, con gioia, e la vita ha ripreso a scorrere con un ritmo più naturale. So che ci sarà sempre qualcosa da danzare e da trasformare nella mia vita, ma la pratica della Silentwaves mi ha insegnato che nella vita non ci sono passi giusti o passi sbagliati da fare, basta ascoltarsi per ritrovare il proprio ritmo, basta non pensare ma danzare!