LIFE BEAT- Il tuo ritmo La tua vita 

LUNEDÌ dalle  20,00 alle 21,30

Sulla piattaforma online ZOOM

CONTRIBUTO
15 singola lezione
60 pacchetto di 5 classi. 

COME PARTECIPARE:
Clicca sul tasto ‘Info & booking’ e ti arriverà un e-mail con tutti i dettagli per la partecipazione

Cosa offre questo corso ON LINE
Ti darà l’opportunità di poter allenare corpo, mente e cuore e portarli verso la vita che senti di vivere. A volte il nostro comportamento ci fa subire la vita.

Attraverso questo corso imparerai a “sentire” la vita per manifestare a pieno chi sei. 

Non serve poi così tanto, basta capire come cambiare il proprio punto di vista per posizionarci in un punto diverso ed osservare come la vita si muove attorno a noi. Impareremo a sentire il respiro e muovere il corpo seguendo la musica.
E sentire cosi la vita che ci attraversa e cominciare a creare assieme a lei.

Siamo abituati ad allenare il corpo in palestra ma sempre tenendo mente e cuore separati, La mia concezione della vita, che vi voglio comunicare, è che abbiamo bisogno di unire questi aspetti di noi. Mi muovo rimanendo presente al mio movimento, respiro, rimanendo presente al mio respiro. Questo cambia tutto.
Sentire il nostro corpo vivo quando si muove e contemporaneamente respirare vita. 

Ogni lunedì parleremo di un aspetto diverso di questo modo di vedere le cose, per poter riprendere in mano il timone della nostra vita, scegliendo noi stessi.

La libertà è tale solo quando diventi consapevole di tutti gli schemi e limiti che la mente vagante crea perché non sente che nessun capitano sta tendendo il timone.
E lei inizia a creare una vita che spesso non vogliamo ma che ci ritroviamo comunque a vivere.
Se solo fossimo consapevoli di queste scelte inizieremo a vivere una vita meravigliosa, accogliendo i fatti esterni come una possibilità, un bivio per poter cambiare direzione ogni volta che desideriamo.

È una pratica, un allenamento, ci vuole volontà e ascolto per iniziare a vivere la propria vita.

Tecniche usate:
Respirazione consapevole
Meditazione in movimento
Relax finale
Condivisioni.

CONDUCE

CRISTINA CRESCENZI

Lavora nell’ambito della crescita personale da più di 15 anni,
Esploratrice del movimento e della relazione danza-vita

Il mio intento è portare consapevolezza e benessere nella vita delle persone attraverso la danza.

Il movimento è come strumento di ascolto di sé e di liberazione di tensioni accumulate nel corpo.Attraverso il movimento hai la possibilità di entrare in un ascolto profondo di te , di muovere quello che incontri, liberarti e ricreati.Entrare in uno stato di gioia, cambiano lo stato d’animo attraverso movimenti liberatori e capire come mente sana in corpo sano, sia una grande verità.

La metre mente, il corpo no. .

Ha seguito e studiato varie discipline, attraverso vari maestri, ha partecipato alla scuola di Cristobal Jodorowsky (Metamundo) Insegnante di yoga, insegnate di Yoga Nidra, terapeuta Shatzu Prima Insegnante Certificata di Azul Conscious Movement in Italia, diplomata alle Hawaii con l’ideatrice, Amara Pagano
Fa parte della scuola internazionale di Azul conscious movement, seguendo i nuovi insegnati di questo metodo.Co fondatrice del progetto ecstatic dance Italy, un punto di riferimento per la community italiana.Fondatrice del progetto Silent Waves- Ecstatic.

Danzare in natura e ri-connessione con gli elementi

Cristina❤️